AYURVEDA
Consultations, accompagnements
& retraites
QU’EST-CE QUE L’AYURVÉDA ?
L’ayurvéda n’est pas seulement une médecine traditionnelle indienne. C’est un véritable art de vivre qui nous invite à retrouver un équilibre durable en nous reconnectant aux rythmes de la nature et à nos propres besoins.
À travers l’alimentation, les épices, les plantes, les huiles, les routines quotidiennes et saisonnières, l’ayurvéda cherche à prévenir les déséquilibres avant qu’ils ne se manifestent sous forme d’inconfort ou de maladie. Cette approche soutient la digestion, nourrit les tissus, apaise le mental et favorise une énergie plus stable au quotidien.
L’ayurvéda nous enseigne que notre bien-être est intimement lié à notre mode de vie, à notre environnement et aux saisons. Lorsque nous vivons à contre-courant de ces rythmes naturels, notre vitalité s’épuise progressivement.
En apportant des ajustements simples et personnalisés à l’alimentation, aux habitudes de vie et aux routines de soin, il devient possible de retrouver plus d’équilibre, de clarté et d’élan dans sa vie.
Si vous voulez en savoir plus, réservez un appel découverte gratuit pour discuter de vos besoin.
CONSULTATIONS (1h30)
Une séance pour faire le point sur votre énergie, votre mode de vie, votre alimentation, votre sommeil et les défis que vous traversez actuellement.
Vous repartez avec des recommandations personnalisées et des pistes concrètes pour retrouver davantage de clarté, de vitalité et d'équilibre dans votre quotidien.
MASSAGES
Je propose des massages abhyanga (à l’huile chaude), massages femmes enceintes et post-partum à Bagnères-de-Bigorre.
Vous pouvez m’appeler au 07.80.05.58.41 ou bien réserver directement ici :
DÉTOX SAISONNIERS
(Purva Karma)
Deux fois par an, au printemps et à l'automne, je vous guide à travers un Purva Karma, un programme ayurvédique de préparation et de nettoyage en douceur.
Pendant 10 jours, vous êtes accompagné·e pas à pas grâce à des pratiques simples, une alimentation adaptée à la saison et des conseils concrets pour alléger la charge physique et mentale accumulée au fil des mois.
L'objectif n'est pas de se priver ou de suivre une détox extrême, mais de créer un espace pour ralentir, retrouver de la clarté, soutenir la digestion et accueillir le changement de saison avec plus d'énergie et de légèreté.
Le prochain groupe aura lieu du 3 au 12 octobre 2026.
Tarif Early Bird disponible jusqu'au 11 septembre.
ACCOMPAGNEMENTS
INDIVIDUELS
L’accompagnement ayurvédique est un espace pour ralentir, faire le point et mieux comprendre ce que votre corps cherche à vous dire.
Lors de notre première rencontre, nous explorons ensemble votre histoire, votre niveau d’énergie, vos habitudes de vie, votre alimentation, votre sommeil ainsi que les défis que vous traversez actuellement. Cette consultation permet de mettre en lumière les sources de déséquilibre qui peuvent contribuer à la fatigue, au stress, à la surcharge mentale ou à cette sensation d’être déconnectée de soi.
À partir de cette compréhension globale, je vous propose des recommandations personnalisées en alimentation, routines de vie, pratiques corporelles et rituels de bien-être adaptés à votre réalité quotidienne.
Mon approche est douce, progressive et réaliste. Il ne s’agit pas de transformer votre vie du jour au lendemain, mais d’identifier les changements les plus simples et les plus efficaces pour vous aider à retrouver davantage d'énergie, de stabilité et de clarté.
Au fil des semaines, vous développez une meilleure écoute de vos besoins et construisez des habitudes durables qui soutiennent votre équilibre et votre vitalité.
RETRAITES YOGA
& AYURVEDA
L'automne est la saison où tout nous invite à ralentir.
Les arbres laissent tomber leurs feuilles. Les journées raccourcissent. La nature se prépare à l'hiver.
Et si vous vous accordiez vous aussi quelques jours pour faire une pause ?
Au cœur des Pyrénées, cette retraite mêle yoga, ayurvéda, temps de repos et immersion dans la nature pour vous permettre de vous reconnecter à votre corps, de retrouver de l'espace intérieur et d'aborder la fin d'année avec davantage de clarté et d'énergie.
Une parenthèse douce pour ralentir, respirer et revenir à soi.
Prochaine retraite : du 5 au 8 novembre 2026
Vos mots doux →
« Je suis passée d'un état de déprime et d'anxiété à un état beaucoup plus ancré et joyeux. Mon corps et ma tête te remercient. »
Cynthia, juin 2026Si vous souhaitez travailler avec moi, remplissez le formulaire en donnant quelques détails sur vos besoins. Je reviendrai vers vous sous 48 heures.