Cours de yoga à Bagnères-de-Bigorre

Cours de Yoga à NUO Studio

  • Mardi 12h15 Hatha-Vinyasa 🔥🔥

  • Mercredi 19h15 Hatha-Vinyasa 🔥🔥

  • Samedi 8h Hatha 🔥

Prix :

  • 1er cours d’essai 5 € (pour les résidents de Bagnères et alentours)

  • Cours à l’unité 15 €

  • Pass 5 cours 65 €

  • Pass 10 cours 110 €

  • Pass 20 cours 200 €

Adresse :

16 Rue Justin Daléas - Bagnères-de-Bigorre, France (face aux Halles)

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Une femme en position de yoga, pliée en arrière avec mains sur les chevilles, portant une tunique orange et un pantalon noir et blanc à motifs

Pour la prochaine retraite d’automne dans les Pyrénées, c’est par ici.

À bientôt !

Description des cours

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Description des cours ✴

Hatha-Vinyasa

Un cours fluide qui allie la structure du Hatha à la dynamique du Vinyasa.
Les postures (asanas) s’enchaînent en conscience, au rythme de la respiration.

Les séquences sont pensées en lien avec l’énergie du groupe, la saison, la lune, pour une pratique vivante et ancrée. On y cultive force douce, mobilité, présence et souffle.

Accessible aux pratiquant·es qui ont envie d’un yoga postural en mouvement, sans esprit de performance.

Hatha

Un cours de yoga postural avec les postures traditionnelles de Hatha.
On prend le temps de trouver dans chaque posture “sthira-sukham” : la concentration et le calme.

Accessible aux pratiquant·es de tous niveaux.
On finit généralement par un exercice de respiration, une courte méditation ou un chant.

FAQ

  • Chaque cours est différent mais voici une structure habituelle d’un cours de Hatha-Vinyasa. On commence par un échauffement, puis des saluts au soleil, des postures debout puis au sol et finissons par un moment de relaxation.

  • Les cours sont ouverts à toutes et à tous.

    Tous mes cours sont différents en fonction des besoins du groupe et du moment. J’adapte toujours et essaie de proposer des variations où chacun.e puisse profiter et sentir les bienfaits des postures.

  • Au club NUO, tout le matériel nécessaire sera mis à votre disposition (tapis, bolster, etc.). Il ne vous reste qu’à venir en tenue confortable et adaptée pour bouger librement.

अथ योगानुशासनम्॥१॥
atha yogānuśāsanam||1||
Commençons maintenant la pratique du yoga

– Patanjali Yogasutra I.1

Réserve ton tapis ici

Cours particuliers de yoga sur Bagnères-de-Bigorre

Je propose des cours particuliers de yoga adaptés à vos besoins, votre niveau et vos objectifs. Que vous souhaitiez approfondir votre pratique posturale, travailler sur la respiration, le lâcher-prise ou la méditation, chaque séance est personnalisée et centrée sur votre bien-être.

Les cours peuvent se dérouler à l’espace NUO Studio à Bagnères-de-Bigorre ou à domicile autour de Bagnères-de-Bogorre, Lourdes ou Argelès-Gazost dans les Hautes-Pyrénées, selon vos préférences. Ils sont idéaux pour :

  • Débutant·es souhaitant découvrir le yoga pas à pas

  • Pratiquant·es voulant perfectionner leur posture ou leur alignement

  • Personnes recherchant détente, relaxation et gestion du stress

  • Femmes enceintes ou en post-partum

Chaque séance est pensée pour vous apporter équilibre, énergie et sérénité, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

Tarifs :

  • 1 cours particulier : 50 €

  • Pack de 3 cours : 120 € (soit 40 € le cours)

  • Possibilité de tarifs solidaires sur demande, adaptés à votre situation et sur la base de la confiance mutuelle.

Une personne faisant du yoga, en position de planche sur un tapis vert, dans un espace bien éclairé.
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